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口臭対策2 

さっきの内容の続きです。
詳しくは
お口の環境

口臭対策①

こちらをご参照ください。

③タバコをやめる
これは最近です。タバコは百害あって一利なしです。
口臭のみならず、健康そのものを害します。
私も昨年やめました。
というのも、一度、得意先から怒られたのです。
「タバコの匂いぷんぷんさせるな!」
と言われました。
消臭剤を使ってたのですが、吸わない人には気になるようですね。

④胃腸の問題
口臭は口だけの問題ではなく、胃腸も関係するようです。
腸内環境が整っていないと、それが口臭になって出てきます。
腸内を整えるには、牛乳やヨーグルトがいいそうです。
善玉菌(ビフィズス菌君)のおかげですね。
それもあり、朝はパンと牛乳に切り替えてます。
米も捨てがたいが・・。

⑤緑茶効果
お茶が好きな人には特権です。
緑茶の中にあるフラボノイドには、
消臭、殺菌効果があるといわれます。
最近出ているオーラルケアグッズも有名ですね。
お茶でうがいも良いそうなので、取り入れてます。
ただし、お茶でうがいをして歯磨きしないと、
茶シブが歯につくので気をつけてくださいね。
コーヒーもいいですが、お茶もいいですよ。

⑥ガム(キシリトール)
これは有名ですね。
タバコやめる時にずっと噛んでました。
歯にも良くて、口臭対策になる。
バッチグーです( ̄▽ ̄)b

まだまだありますので、次回、乞うご期待!

ちなみに私はこれの愛用者です。
「ソーソーロ シュガーレスガム」
今のところこれが、使いやすいです。
よかったら使ってみてください。





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[ 2008/01/26 17:22 ] 過去記事 | TB(0) | CM(0)

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